2年ぶりぐらいに見た彦麻呂さんの食レポ・・・激太り感が衝撃的やったわぁ

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    ここ2年ぐらい、あまりテレビを見なくなった。

    知りたいことはインターネットで見られるし、見たい番組の「ガイアの夜明け」や「カンブリア宮殿」は、有料でオンデマンド配信で見ているから、特に困ることがない。

    今年に入ってからぐらいなのかな、連続ドラマなんかもGYAOで、テレビ放送の翌週には無料配信しているものも増えてきたので、なおさらテレビをオンタイムで見る必要も感じなくなってきた。

    その無料配信でやっていた番組で、久々に彦麻呂さんの食レポを見たんだけど、びっくりした!私が見ていたころに記憶している彦麻呂さんから比べると、げ、げ、激太りしている。なんか、病気でもしちゃったのかと、すぐに情報検索。

    食べる
    photo credit: Shish Kebab via photopin (license)

    病気なんかではなく、食レポからくる激太りのようだ。

    しかし、何だろうこの不安感。同じ食レポで有名と言えば「ほんじゃまかの石塚さん」。石塚さんもそれなりに太っているけど、不安を感じる太りかたとは感じない。でも、彦麻呂さんの太り方にはとてつもなく不安を感じる。痩せている頃を知っているからなのかな。

    彦麻呂さんのインパクトが大きすぎて、食材のレポートの印象が残らないんですけど〜!

    去年の10月ごろには120kgの大台に乗り、そこから糖質制限ダイエットで100kgぐらいまでには体重落としたみたいだけど、まだ、もう20kgぐらい落として欲しいなぁ〜。
     
    JUGEMテーマ:ダイエット

    プランターに白い小さなきのこ現る・・・「クズヒトヨタケ」

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      触るとリンゴの香りがするローマンカモミール。

      そのプランターの水やりをしているときに、見慣れないものを発見!

      白い半透明の傘がある。これはもしや、きのこ?
      クズヒトヨタケ

      拡大してみたもの。
      クズヒトヨタケ

      名前なんて全然知らないけど、検索かけてみると見つかりました。どうも「クズヒトヨタケ」というものらしい。
      Googleの画像検索で見ると、同じような感じなので、たぶん間違っていないと思う。
      クズヒトヨタケ

      Wikipediaで「クズヒトヨタケ」を見ると、夏から秋にかけて、木くず、藁くず、堆肥などに発生する傘径0.2〜2.5cmのきのこということ。

      プランターの土のマルチング(乾燥防止)のために、竹パウダーをまいてあるから、それに生えてきたようです。
      名前見てると、このきのこの特徴そのまんまなんだね。木くず(クズ)などに生えてきて、ひと晩(ヒトヨ)で形が崩れるきのこ(タケ)。
       
       
      JUGEMテーマ:ガーデニング

      す、す、すまぬ。マリーゴールドさん、お仲間を一株枯らしてしまいました。

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        マリーゴールドを植えて、新芽が伸びてきたころ、ナメクジがやってきて、葉を食い散らかす。

        それについては、ナメクジ退治の薬と、見つけて捕獲して対処することで被害を途中で食い止めることができたのですが、次にやってきたのが、アブラ虫。
        ナメクジ駆除

        プランターに植えたマリーゴールドの花の色は、黄色の花、オレンジの花、オレンジと黄色が混じった花の3つ。アブラ虫は、事前に調べていた内容では、黄色の花が好きだということ。

        うちにやってきたアブラ虫は、本当に黄色の花にやってきした。すぐ側には、オレンジ色の花もあるので、黄色が最初なんです。

        そこで、アブラ虫対策の薬として、食品成分使用の「ベニカマイルドスプレー」を使用。(有効成分:還元澱粉糖化物)

        ベニカマイルドスプレー

        対象作物は、「果樹類、野菜類、豆類、いも類、ごま、花き類、観葉植物」と記載されているので、マリーゴールドにも大丈夫だろう思ったのですが、これをスプレーしてから数日後、マリーゴールドに元気がない・・・

        しおれ気味・・・最初は、水不足ではと水やりをして翌日、再度確認。あんまり状況が変わってないので、葉っぱを触ってみれば、ん?葉っぱ同士がくっついてる。くっつきあってるから、うまく呼吸ができないのか、光合成がしにくいのか。急いで霧吹きを何度もかけながら、洗浄して葉のくっつきをはがしていく。

        ベニカマイルドスプレーは、有効成分が還元水あめ(還元澱粉糖化物)で、アブラ虫を包み込んで呼吸を止めて駆除するというものなので、これを葉が密集しているところに使うとベタッとくっついてしまう結果となったようです。

        マリーゴールド

        しかし、ひとかぶだけ葉のくっつきの影響が大きく、葉が枯れていってしまいました。枯れた部分を取ったのが上の写真の状態。こうなると、光合成できる葉っぱの面積が少なすぎるのか、新たに葉っぱを出すパワーがなく残念ながらその後しばらくして枯れてしまいました。

        教訓、ベニカマイルドスプレーは、葉が密集する植物には使ってはいけない。アブラ虫を駆除したのなら、早めに葉っぱが呼吸しやすいように葉水して成分を洗い流せってところでしょうか。



         
        JUGEMテーマ:ガーデニング

        これを見ればパソコンのセキュリティソフトの大切さがよくわかる

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          パソコンのセキュリティーソフトちゃんと期限切れなんかせずに管理できてます?

          下の画像は、アメリカのセキュリティ会社「NORSE」がインターネット上でサイバー攻撃がどの国からどの国へされているかを分析したものを視覚的に見られるようにしたものです。
          パソコンセキュリティ

          このサイバー攻撃の状況は、「http://map.ipviking.com/」で見ることができます。

          今やあらゆるものがパソコンで管理され、インターネットにつながっています。被害がでればインフラがとまったりとか経済、人命にも関わったりと大変なことが沢山。最近の身近な話題だと年金の個人情報漏洩ですね。データは一度漏れたら回収不可能ですからね。これなんか個人情報を扱う組織として最低限のセキュリティ管理ができてないという、残念なお話でした。

          このサイバー攻撃を見ても、自分が他のサイトをサイバー攻撃なんてすることもないし、人に狙われるほど重要なものでもないから関係ないと思うかもしれませんが、パソコンのセキュリティ対策をちゃんとしていないと、もしかしたら自分がサイバー攻撃の一旦を担っているかもなんてこともありうるんです。

          どういうことかといえば、図にすることこんな感じ

          サイバー攻撃
           Оいことを考えている人が世界中に特定のサイトを攻撃させるためのウィルスをばら撒いています。
          ◆Д札ュリティ対策がされていないパソコンが感染すると、パソコンウィルスに仕込まれたとおりに特定のサイトを攻撃します。
          :攻撃を受けたサイトCは、誰が攻撃者であるかをたどると、感染したPC:Bにたどりつきます。

          これが何を意味するかといえば、攻撃を受けたCからすると悪い人は、「B」になり、場合によっては訴えられたりということも考えられます。

          昔のウィルスは、感染すると感染したことが分かりやすいものが多かったと思います。変な画面がでるとか、パソコンの再起動を繰り返すとか、パソコンがロックされてしまうとか。

          しかし、最近はパソコンウィルスに感染しても感染したことが分からないように裏で秘かに活動しているものが増えてきていると思います。他のサイトを攻撃するために利用したり、パソコン内の情報を気付かないように抜き出したりするため。パソコン所有者が気付かないとずっと悪いことに使えますからね。

          セキュリティ
          photo credit: razor wire on fence - silent sentry via photopin (license)

          もちろん、セキュリティ対策をしていても、最新のウィルスが来た場合は、感染することも考えられますが、していなければ入れているだけで防げるものまで防ぐことができないということなので、被害にあう確率はとてつもなく高くなるので是非とも対策を。

          セキュリティ対策していない人!気付いてないだけで既に感染しているかもしれませんよ。




          ローズゼラニウム・・・水やりすぎかなぁ・・・成長していく方向の問題なのか・・・

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            少し前から我が家の庭に仲間いりしているハーブのローズゼラニウム。

            これ、香りがめちゃめちゃいいんですよね。葉っぱをさわさわして香りをかぐとたまらない。好きだなぁ〜この香り。

            名前に「ローズ」という言葉がつくように、バラのような香りがする品種なんですが、実際のバラの香りをかいだ記憶がないためバラがこんな香りかどうかはよくわかりません。

            ただ、アロマオイルでかいだことがあるような香り。実際にアロマのエッセンシャルオイルとしても使われているそうです。

            苗を植えて、3週間ぐらいたったかな、だいぶ大きくなってきたけど、水のやりすぎなのか、成長していく方向の問題なのか、茎が倒れてしまってる感じが・・・
            ローズゼラニウム
            ネットでいろいろと見てみると、ちゃんと上部が大きくてしっかりと自立しているのもあるし、支柱を立てて補助していたりもする。水をやりすぎた場合は、生育が弱る場合もあるとか・・・

            水やり
            photo credit: BUGA_2011_ 687 via photopin (license)

            しばらくは水をやるのを控えめにして様子見だけど、とりあえずそのままにしておくとなんだか茎が折れそうな気がしてしまうので、支柱を買ってきて補助をしてあげようかと思います。

            ゼラニウムって、花を楽しむタイプと香りを楽しむタイプで大きく2つに分かるのかな。
            私が買ったほうは、香りを楽しむほうで、香りが強い種類のものは総称してセンテッドゼラニウムと呼ばれるそうです。

            主な香りの種類は、以下の4つ。
            • ローズゼラニウム:バラのような香り。
            • レモンゼラニウム:レモンのような香り。
            • ライムゼラニウム:ライムのような香り。
            • アップルゼラニウム:青リンゴのような香り。
            名前を見ればどんな香りがするかがわかりやすくていいよね。

            他の種類も植えてみようかな。
             
            JUGEMテーマ:ガーデニング

            アップルミント簡単にさし芽で増えたよ

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              香りがいいハーブが欲しくて、苗を買って植えたアップミント。

              事前に調べていた通り、繁殖力が強いということで成長もとっても早い。

              ぐんぐんぐんぐん伸びてくるので、伸びた分をカットしてカットした分は捨てるかと思いましたが、何事も勉強ということでさし芽にチャレンジ。

              カットしたものをしばらくは水をためたボウルに入れておいてちょっと芽がでたところで、苗を買っておいたときに捨てずにとっておいたポリポットに土を入れてしばらく様子見。

              7つをポットに入れて2週間ほど置いておくと、2つは枯れてしまいましたが5つはちゃんと根付いたようで無事成長してくれました。
              これで、またどんどんとアップルミントを増やしていけそうです。

              アップルミント

              ちなみにアップルミントはくれぐれも庭に直接植えることのないようにご注意を!
              繁殖力が強く、地下茎でどんどんと増えていって他の植物の成長を妨げてしまう可能性が高いと言われていますので。

              ◆◆◆他の庭に植えてはいけないと言われている植物
              ミント、ドクダミ、オキザリス、カタバミ、竹、笹、ワルナスビ

               
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              ナイナイの岡村ちゃん、ライザップに通って糖質制限のダイエットやってるんだって

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                今日、ネットのニュースを見ていると、ナイナイの岡村ちゃんがライザップに通ってボディメイク&糖質制限やってるけど、どうしても我慢できなくて、「スニッカーズのお菓子を食べて、それをトレーナーに報告したら、こっぴどく叱られた・・・」ということらしい。

                チョコレート食べちゃった
                photo credit: cy and chocolate via photopin (license)

                まぁ、結果をコミットします!うたっているから、厳しいんだろうけどね。

                私もずっと前から糖質制限やっていて最近は、ゆるゆるでしかやってませんが、辛いなと思ったのは、最初の2〜3週間ぐらい。
                糖質を取る一般的な食事をしている場合、食べる→血糖値が上がる、血糖値下がる→お腹すくの繰返しなんだけど、この血糖値の上がり下がりの起伏が激しい。だから、糖質制限をすると、起伏の激しいリズムを体が覚えているために最初の頃はとても、空腹感があります。

                空腹感を満たそうと思って、糖質を減らしたものを食べるんだけど、糖質を取らないということは血糖値が上がらない、血糖値が上がらないということは、満腹感がでないということになります。

                1回の食事で肉を300〜400g食べても、満腹感でないんですよね。

                よく、子ども連れで焼肉を食べにいくときに、子どもが肉を食べ過ぎないように、お店に入る前におにぎりを一個でも食べさせておくってのは、糖質制限をやりだすと本当にその理由がよくわかります。(満腹感がでるまでには糖質を取ってから、20〜30分ぐらいの時差があるので、焼肉を食べる、直前におにぎりでは効果薄ですよ。)

                糖尿病とかの病気じゃない限り、糖質制限を成功させるなら、一週間に一度は糖質たっぷりの食事、お菓子をOKとすること。

                私の体感としては、糖質制限に順応してくると、昔ほど糖質をたっぷりと取らなくてもちょっとの量でも満足感が高く感じられるようになると思います。ケーキでも食べるなら、量より質へ変化してきます。

                糖質だけを減らしてほかは何を食べてもいいダイエットなので、ストレス少なく痩せられるのでお勧めのダイエット方法ですね。
                 
                 

                「天空の城 ラピュタ ロボット兵の思い」のプランター購入〜♪

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                  「天空の城 ラピュタ ロボット兵の思い」のプランター買ってしまいましたわ。

                  これを置くための庭の雰囲気づくりはまだまだですが、実物が早くみたくてamazonでポチ。
                  3,880円+送料という価格ですが、届いて実物をながめてみれば、その造形、質感ともに大満足です!

                  天空の城 ラピュタ ロボット兵の思い
                  サイズが「W17×D17×H20cm」で、重量が1,7kgなので、存在感もバッチリです。

                  天空の城 ラピュタ ロボット兵の思い

                  キツネリスのピックもついてます。
                  天空の城 ラピュタ ロボット兵の思い プランター キツネリスのピック

                  このロボット兵を見ていると、ジブリの森にあるロボット兵のでっかいやつも、売ってないけど欲しくなってくるね。
                  ジブリの森 ロボット兵

                  売ってないなら作るしかないかぁ・・・
                   
                  JUGEMテーマ:ガーデニング

                  在宅でもお仕事ができるというクラウドワークスってどう?

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                    私自身がパソコン関連のお仕事をしているので、知り合いの人からこんな質問が

                    クラウドワークスってのに登録してみようと思うんだけど、どう思う?経験不問の仕事もいっぱいあるみたいだんだけど・・・」

                    ビジネス
                    photo credit: 20110803-OSEC-LSC-0036 via photopin (license)

                    なんとなく社名は、聞いたことあるけど、詳しく調べたこともなかったのでみてみると。

                    単純な仕組みとしては、下図のような流れ、クラウドワークスという会社のシステムを間にはさんで、仕事の依頼、受注をするというもの。

                    クラウドワークス

                    仕事を受注した人は、支払いをうける段階で、クラウドワークスの手数料を引かれたものが振り込みがされます。
                    その手数料は、10万円以下に対して20%、10万円超〜20万円以下に対して10%、20万円超に対して5%。タスク形式は20%ということなので、経験不問のお仕事の場合は、手数料20%というのが多いのかな。

                    仕事の内容を見てみると、WEB用の記事を書く仕事が多く、他ではアンケートを書く、文字おこし、車や保険の見積りを取る、データ収集など色々。

                    中には、歯医者さんの口コミを書くお仕事なんてものまで。

                    歯医者
                    photo credit: IMG_1165 via photopin (license)

                    口コミを書く仕事があるんだから、世の中のWEBサイトの口コミなんてものは話半分で考えないといけないよねってことを改めて感じるね。

                    ライティングのお仕事で、オリジナル記事700文字で54円って安!こんな仕事請ける人いるのかね。クライアント情報を見てみれば、わぁ〜成立してたりするんだ。

                    自分は、こんな仕事は絶対、請けないなぁ・・・


                    で、色々と見てみて質問をしてきた人に対して答えた内容としては、「簡単には、考えないほうがいいよ。」と答えました。

                    理由は以下の通り
                     
                    • システムとしてクラウドワークスを中継するだけで、仕事を発注する側(クライアント)は、仕事ごとにかわる。
                      →仕事ごとにクライアントが信頼できるかどうかを判断しないといけない。
                    • 完成形が決まっていない仕事。WEBページ用の記事、ブログ記事、口コミ用の文章などは、簡単ではない。
                      →物を作る仕事で完成形が決まっている場合(内職など)は、確実にこれを仕上げればいいという答えが決まっているが文章の場合は、クライアントがノーと言えば、却下されてしまう。ということは仮にやり直しをしてもノーといわれ続けることもあるわけで、そうなると収入にはならない。また、却下した原稿をクライントが他に流用しない保証なんてない。
                    • 経験不問と書いていても、本当に初心者ができるものなんて少ない。
                      →書いてないけど、必要な能力が何かを理解できていなければ、仮に仕事を請けられたとしてもものすごい時間がかかって自給換算にしたら激安になんてこともある。


                    そして、パソコン系の在宅ワークを探すなら、最低ラインとして下記のような環境と能力がないといけないと思います。

                    office
                    photo credit: 019 via photopin (license)
                     
                    • パソコン2台。プリンター、コピー、バックアップ用HDD。
                      ※パソコン2台ってのは、1台しかないと故障したときに仕事できないから。
                    • パソコンやソフトに不具合があったときに、自己解決ができる。
                    • ブラインドタッチができる。文字を打つ時間が短い。
                      →例えば、800文字の内容を入力する仕事があったとすると、その入力に何分かかったかは、発注者側には関係ない。ということは、入力時間が長くかかればかかるほど、自分で時給換算したときの単価を下げることになる。
                    • エクセル、ワード、画像処理ができる。
                    • メールへの添付ファイルの方法が分かる。ファイルの圧縮解凍ができる。
                    • インターネットで自由に情報を探し出せる。
                    • 文章を要約することや書く能力。
                      →文章は、普段からいろんな文章を読んだり、書いたりしていないと、出されたテーマで文章を書くというのは簡単なことではない。

                    基本的には、こういう仕組みってのは、発注者側が、コストを下げたいがために使うわけなので、仕事を受ける側が仕事の内容と報酬がちゃんと見合うかというのを見極められる必要があります。





                     
                    JUGEMテーマ:在宅ワーク

                    ハコベちゃん、大きく成長してきました

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                      ゴールデンウィークに種を蒔いて育てていたハコベですが、花が咲き出すまでに成長してきました。

                      種蒔いて、芽が出た頃。ゴマ粒よりももっともっと小さい種なので、発芽した芽も小さい小さい。
                      ハコベ

                      それが、一ヶ月半ほどした今、こんなに大きくなりました。
                      かなり密集して育ってます。芽がでてしばらくして元気な芽を残して間引くことも考えましたが、ハコベはこの密集したままでいいのかも。

                      ハコベ

                      なぜかといえば、上部が大きくなってきても、芽がでてきたところの根元を見てみると、細いままなんですよね。上部を支えるために根元も成長とともに太くなってくるのかと思ってたのですが、細いままなので、ジョーロでバ〜っと水をかけるとすぐに倒れてしまいます。
                      ハコベ
                      密集していると、お互いに支えあう感じで、倒れにくくなるようです。

                      もうすぐ花も咲きそう。
                      ハコベ

                      このフレッシュなハコベを小鳥さんにあげたら喜ぶだろうなぁ〜って、飼ってはいなんだけど・・・

                      インコ
                      photo credit: love birds via photopin (license)

                      ハコベの種は、「とりきち横丁」で購入できます。

                       
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